Mine tjenester
Yoga, veieledning og livsstyrkende samtaler
En helhetlig tilnærming
Yoga TCTSY
Traumesensitiv og traumebevisst. Ettårig videreutdanning. Jeg har lang erfaring med å møte mennesker med ulike typer av traumeerfaringer. Opplever at sitter i både hodet og kroppen. Viktig å ikke bli en del av problemet, men en del av løsningen. Valgfrihet, mulighet til å kjenne og merke egen kropp, trygghet og uten fysisk berøring av deltagerne. Symptomlindring. Forskningsbasert i tett samarbeid med deltagere og klienter. Gruppe eller enkeltvis, eller som en del av samtaletilbud. Flyktninger, personer med rusmisbruk og voldsutsatte.
Foredrag og kurs for profesjonelle som møter traumeutsatte.
Traumesensitiv og traumebevisst. Ettårig videreutdanning. Jeg har lang erfaring med å møte mennesker med ulike typer av traumeerfaringer. Opplever at sitter i både hodet og kroppen. Viktig å ikke bli en del av problemet, men en del av løsningen. Valgfrihet, mulighet til å kjenne og merke egen kropp, trygghet og uten fysisk berøring av deltagerne. Symptomlindring. Forskningsbasert i tett samarbeid med deltagere og klienter. Gruppe eller enkeltvis, eller som en del av samtaletilbud. Flyktninger, personer med rusmisbruk og voldsutsatte.
Foredrag og kurs for profesjonelle som møter traumeutsatte.
Yoga med kristen forankring - CrossYoga
Livsstyrkende samtaler – veiledning, coaching og terapi.
For deg som drømmer om å søke dypere, finne det som løfter deg, komme videre eller kanskje rett og slett roe ned og lande her og nå.
Gjennom samtaler utforsker vi dine behov, og finner en vei mot det du ønsker sammen. I disse samtalene bruker jeg metodikk og verktøy fra ulike terapeutiske retninger, stressmestring, coaching og veiledning, samt yoga, bevegelse, avspenning og pust – alt etter hva som passer deg.
Livsstyrkende samtaler
Interaktive og kreative forestillinger for ulike aldergrupper - Gjennom fortellerkunst, rytmer, musikk, bevegelse og yogaøvelser skjer forestillingen i samspill med publikum.
Kreativ formildling
La kulturskatter få nytt liv gjennom kreative uttrykk og yoga! Gjennom fortellerkunst, rytmer, musikk og bevegelse blir barna og de voksne en del av forestillingen. Nye og gamle eventyr og sagn formidles på en måte hvor tilskuerne hele tiden deltar. Sammen utforsker vi ulike kreative uttrykk og øvelser fra yoga, noe som bidrar til å levendegjøre og gi verktøy for livsmestring.
Interaktive barne- og familieforestillinger & familieyoga
Vi kan alle oppleve å stå fast i vår rolle som foreldre. Vi kan oppleve at det vi gjør, ikke får den effekten hos barnet som vi ønsker, vi kan oppleve å ikke helt strekke til for å møte barnets behov eller kanskje at vi har fått noen vaner i samspillet med barna som vi ønsker å endre. Gjennom foreldreveiledning bistår jeg foreldre i å gjenoppdage og utforske sine omsorgsresurser, slik at samspillet og relasjonen til barnet blir bedre og støtter barnets utvikling.
Veiledningen bygger på universell og forskningsbasert kunnskap om barns utviklings- og omsorgsbehov. Jeg holder også foreldreveiledning i grupper, og er sertifisert ICDP-veileder.