Kristen yoga och CrossYoga
Kristen yoga er moderne yoga med et kristent verdens- og menneskesyn. Det er en helhetlig praksis, som inkluderer kropp, sinn, sjel og ånd. Yoga som kristen praksis lar kroppen sette ord på det ordløse i møte med noe som er større, i tillegg til å bringe velvære fysisk og mentalt. Det gir mulighet for nærvær i øyeblikket, og å rette blikket mot den Gud som elsker oss alle uendelig høyt.
Yogastilen kan variere, fra fysisk utfordrende vinyasa yoga og hatha yoga, til roligere og hvilende yinyoga, restorative yoga og meditasjon. I en time vil du møte kjente bevegelser, pusteøvelser og avspenning. Timens kristne fundament viser seg gjennom timens tema, og ved at det ofte lyses velsignelse over deltagerne som avslutning. Som deltager er du fri til å selv bestemme om du vil legge vekt på temaet, hvordan du selv vil forstå og fortolke det. Du trenger ikke å definere deg som kristen for å delta, primært består timene av bevegelser og stillinger, pust, bevisst nærvær og avspenning.
Kurs og workshops
CrossYoga er et nettverk av kristne yogalærere. Jeg er også lærer og trainer ved CrssYogas yogalærerutdanninger. Jeg holder også kurs og workshops i kristen yoga for ansatte i kirker, menigheter eller andre som ønskre å bruke yoga sin kristen prraksis, enten med andre eller i eget liv.
Sagt av deltakere
«Likte måten timene vart formidla på. Timene var fint bygd opp. Den kristne dimensjonen som del av yoga var ny for meg. Syntes det var fint slik Charlotte gjorde det.»
Sagt av mine deltakere
«Likte måten timene vart formidla på. Timene var fint bygd opp. Den kristne dimensjonen som del av yoga var ny for meg. Syntes det var fint slik Charlotte gjorde det.»
Sagt av mine deltakere
«Charlotte har en måte å lede det på som blir som en sammenhengende meditasjon. Det hjelper meg til å være til stede og fokusere på yogaen. Øvelsene er gode for kroppen, og gir avspenning.»
Sagt av mine deltakere
«Rolig, tydelig og vennlig instruksjon. Gode øvelser og meditasjoner. Inspirasjon til egen praksis!»